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A balança pode mentir para você.

Muitos pacientes chegam aos consultórios médicos abatidos com o que veem na balança, mesmo fazendo exercícios físicos assiduamente e seguindo uma dieta alimentar. O que eles não sabem é que o peso medido na balança não reflete o percentual de gordura do corpo.

Musculação e ergometria, quando feitos corretamente, promovem o ganho de massa magra (benéfico para o corpo) e a perda de gordura. Ou seja: você pode emagrecer no sentido de perder gordura e seu peso pode não mudar na balança porque há um ganho de massa magra. Isso é ótimo! Para saber corretamente o resultado do seu esforço, visite seu nutrólogo para que ele faça o acompanhamento e te mostre muito além do que está na balança. Sua saúde e seu bem-estar agradecem.

Dr. Ribamar Cruz

Bem-vindos!